Психология

Узнаете, как справляться с сомнениями и переживать даже самые сложные изменения в жизни. Научитесь спокойно принимать важные решения и поймёте, как жить жизнь, о которой мечтаете.

Узнаете, как проявляется ваша тревога и какие есть способы работы с тревожными расстройствами. Научитесь применять техники самопомощи при стрессе, беспокойстве и панике. Сможете выдерживать сложные эмоции, жить и работать несмотря на тревогу.

Понимая интересы современных родителей и их детей, МТС и Skillbox создали курс, в котором вы узнаете, как можно использовать интернет и гаджеты для развития и развлечения детей – безопасно, не нарушая личные границы и не мешая самовыражению.

Курс для тех, кто хочет получать больше откликов и успешно проходить собеседования. Вы узнаете, как составлять сильное резюме, выгодно показывать свои достижения и опыт. Сможете получить оффер от работодателя.

Поймёте, как обрести поддержку и опору в нестабильном мире. Научитесь лучше справляться с кризисными ситуациями и облегчать своё самочувствие. Сможете помогать себе, когда тревожно за своё будущее.

Вы поймёте, как замечать, распознавать свои эмоции и управлять ими. Научитесь выражать и проживать эмоции, не подавляя. Сможете достичь эмоционального баланса.

• Определите, чего вы хотите от новой профессии • Пройдёте тест и узнаете, какие профессии вам подходят • Разберётесь, чем занимаются такие специалисты

Этот курс для тех, кто хочет относиться к себе с уважением и заботой. Вы узнаете, как стабилизировать свою самооценку и жить, не оглядываясь на мнение окружающих.

Вы разберётесь в себе, своих желаниях и ценностях вместе с профессиональными психологами. Научитесь рефлексировать, отстаивать личные границы, замечать эмоции и совершать осознанный выбор. Определите настоящие желания и найдёте путь к внутреннему благополучию.

Вы узнаете, как поменять образ жизни и добиться целей с помощью новых привычек. Поймёте, как сохранять мотивацию на пути изменений и добиться устойчивых результатов.