Программа
Справляемся с тревогой и беспокойством (БЕСПЛАТНО)
Узнаете, как проявляется ваша тревога и какие есть способы работы с тревожными расстройствами. Научитесь применять техники самопомощи при стрессе, беспокойстве и панике. Сможете выдерживать сложные эмоции, жить и работать несмотря на тревогу.
Форма обучения
Онлайн
Оплата на сайте
школы
За весь курс ₽
- О курсе
- Отзывы
О курсе
Отзывы
-
4.4SkillboxКто я и чего хочу?Вы разберётесь в себе, своих желаниях и ценностях вместе с профессиональными психологами. Научитесь рефлексировать, отстаивать личные границы, замечать эмоции и совершать осознанный выбор. Определите настоящие желания и найдёте путь к внутреннему благополучию. -
4.4SkillboxКак справляться с неопределенностью. Открытый курсПоймёте, как обрести поддержку и опору в нестабильном мире. Научитесь лучше справляться с кризисными ситуациями и облегчать своё самочувствие. Сможете помогать себе, когда тревожно за своё будущее. -
4.4SkillboxИскусство быть вместе. Большой практический курс о партнёрских отношенияхВы узнаете, как построить гармоничное мы, не теряя собственного я. Поймёте, как создать и сохранить отношения, которые подходят именно вам.
-
4.4SkillboxCustomer DevelopmentВы научитесь тестировать идеи и прототипы с помощью подхода CustDev, поймёте, как выявлять потребности клиента и тренды, и сможете развивать свой продукт, опираясь на запросы пользователей. -
4.4SkillboxDigital-стратегНаучитесь определять точки роста проекта и генерировать идеи с помощью метода Growth Hacking. Освоите digital-инструменты для разработки и реализации стратегии продвижения. -
4.4SkillboxКак изменить привычки и повысить качество жизниВы узнаете, как поменять образ жизни и добиться целей с помощью новых привычек. Поймёте, как сохранять мотивацию на пути изменений и добиться устойчивых результатов.
Пока нет отзывов и оценок. Станьте первым!